October 27
坐在办公室写日记还是第一次，因为心情不好。我要自己冷静，自信，只是似乎在这个当下很难，我不知道是不是现在冲出去哭一场可以解决问题，但是我已经过了那个冲动的年纪了，我应该更加勇敢地面对自己的问题。
生活忙得自己都不知道什么时候是个终点，可还是很多事没有做。后天参加说课比赛，可是除了主题是什么外，我什么都还没有准备；下周就是咨询师考试了，书我还没有看过一章；高三的课一直搞不定，看着学生茫茫碌碌做作业，很是无语，我觉得自己像个卑微的小丑，使劲浑身解数只求他们看我一眼，可是依旧不行，这个时候我常常想起我王小波在《黄金时代》里的话，“年经的时候我有很多爱，想给周围每一个人，但是他们都不要，于是就都给了陈清扬”（还有告诉我这话的人，哈穷），我想给每个学生爱，可是他们都不要，现在的我知道那是因为他们不认为这是爱，那谁能告诉我什么是爱呢；还有一些事呢，没有人知道前因，但是负责后果的人是我......我不断地反省生活，可是，终于，事情还是被我搞得一团糟了。
我知道自己的工作方式肯定出了问题了，只是好像一艘船，开出好远终于发现动力系统出现了问题，可是这时又可以做什么呢。我不能沉没下去，我内心对自己不断重复，当时只靠这些鼓励，船依旧不能前行。
我只好对自己说，生活的起起伏伏总是难以避免，当我在谷底的时候，抬起头，就会看到顶峰，想起饭否上的一句话，自己选的路跪着也要走完。熬过去，一定要熬过去，在这个当下我只能这样对自己说。写到这里，千千静听里正好滚过《我不难过》，虽然现在的境遇和歌里的唱的差很多，只是那句“我不难过，这不算什么，只是为什么眼泪会流，我也不懂”听上去很有感觉。不知道写什么了，厚脸皮地要亲爱的们抱抱.....
October 06
据说粘液质的人不善于变通，所以我已经习惯做好准备才开始生活，知识技能上的，更多的是心态上的。我不断提醒自己可能会面对的困难，还有我力量的来源。从适应理论来说，因为环境发生了变化，因此更多的刺激使我们“过敏”。所以，对于未来环境更多的了解能帮助人们更好地适应环境。我很努力地了解乃至耗死了不少脑细胞来分析，然后是自我激励。书上说的不错，问题解决法的确能够帮助降低焦虑，当对很多事有了一定的备案，这样遇到时就能见怪不怪了。
平时上班，周末读书真是有点累的慌，难怪一上来就病了一场。不过也好，我的身体也正好有一个适应的过程。上课对我而言有时似乎很容易，但更多时候很不容易。萦绕在心间的问题是怎样的课程是真正能使学生受惠的？学生真的明白他们需要什么吗？老师呢？社会呢？有时觉得很难统合。尤其面对高三的学生，很多时候不明白。不过，虽然会有迷失，不过有思考有实践，假以时日会有些东西出来的。对自己要求太高也会很累的，所以要调整目标不是，我又要推崇一下认知疗法了。对于课程，我对自己说，只要一个班级里有一个同学觉得有益，那就够了。自从转变了这种认知，心情就会好一些。我也是要靠成就感生存的不是。真的这样想了以后，就会发现情况没有那么糟，当然未来会越来越好。高三开始用了一个新办法，好像有了一点成效。我相信即使会有困难，我也一定可以熬过来。
对于学生也是一样，有时也会有那种80后看轻90后的态度，恨铁不成钢来着...虽然心里觉得这一定是内心有力量的一代，但是找不到的时候也会很难过。不过，眼光视角如果有意识地转换，会有很多美好的发现。每个班级都会有那种放开就收不住的学生，虽然感谢他们的参与，但有时也会因为安静不下来而挫败。有一次在一个班也是有这样的一个学生，他们班是上午第四节课，接下去就是午饭了。在很多班这节课后就是一哄而散，而在这个班级里那个一直顽皮的学生竟然挨个去关窗关门，其实他们真的很可爱的...我和他们接触的时间太少，才会错过他们很多美丽的瞬间。而未来是那么长......
有一天，我回家后对老爸说今天心情很好，他问为什么，我说因为早上闻到了桂花香，他笑说这也值得你开心？有这样的生活，我为什么要不满足呢？
August 25
结束两天的新教师培训，明天就将正式上班，9月的课已经备完了，不过每天似乎都有新想法，所以依旧每天都在变化。会回想这一年来的成长，会憧憬未来的工作生活。尽量多地考虑未来可能出现的情况和应对的方法，希望若干年后，我依然热爱自己的工作，好好做这份事业。在这样一个契机，把我的那个坑《心理学这码事》给完结了，作为一种见证，跨过生活的这道门，感激这份恩赐吧。
六 心理学与管理咨询以及教育培训业
如果做一个统计，学心理学的学生后来做了什么工作，我想这一块算是可以撑下一部分天下的。其中很多的一部分进入一些以管理咨询为名的公司，我这里通称为管理咨询业了，事实上，其中还是有很多类别的。由于我个人没有在这个行业待过，本也是不应该多谈这部分的，我就我了解到的一些发表一下感想，可能是有出入的哈。就我所知，在我身边，凭借专业优势真的进入埃森哲，波士顿这种一般意义上的咨询公司的人就我听到的，是很少的。而一般进入的公司中至少有这两个类别：一类其实是做心理咨询的，形式上有电话，面谈，讲座，团培等等；一类是做人力资源外包的，其中包括有招聘，培训等等人力资源项目。我们进去做什么呢？一开始当然是小工拉，发展的方向就我看到的，和我们相近的是课程设计和销售。这里想说其实课程设计是份很讲就功力的工作，而且薪酬很不错哦，所以如果有机会去做这方面的实习，跟着团队干，还是会有些收获的。
教育培训我想一句话带过，会想到这个行业虽然和我的一部分同学进入这个行当有关，但是他们直接用到专业知识的机会并不多。更多的原因是因为在找工作的过程中，有一次看到一家教育培训公司招聘心理学专业的学生，开出的职位是学法辅导。至于这份工作是不是就是家教，我就不得而知了，但是有一个现象是可以值得我们思考的，在学校里教学法的老师越来越少了，更多的在于知识的本身。事实上，我个人的经验是学法其实是相当重要的，这是否是未来我们可以发挥所长的地方呢？
这部分由于了解太少，实在不敢多言，就是想表达出这是一条道路而已，如果你想了解，一定要自己去发掘。
七 心理学与公务员及事业单位
同第六部分一样，我没有实际工作的经验，因此也想简单带过。心理学毕业生进入机关工作的比较多的是监狱和边防，其他还有妇联，青保办等机构。我想说两点，第一点，如果你想进入这些单位，请尽量多用你的人际关系资源，不仅是在找工作那一年，之前就要用，然后好好备考。第二点，在进入之前，想清楚你的需要究竟是什么，进入公务员系统是否足够满足你的那些需要，以免一两年内你就进入倦怠期；如果你想从这个系统跳出来，也请想想你的需要究竟是什么，那些没有满足的需要通过其他工作是否就能满足，而且它们的权重是否足以高于那些被满足的。
八 最后的心得
学习心理学这么多年，我觉得最困难的两个方面在于知识的整合和与生活的联系，同时我也觉得这是从心理学中获得乐趣的最重要的两个方面。
心理学这门学科有这样的一个特点，很多时候是没有绝对正确的，这和许多学科有不同之处。很多学科的发展是一个盖高层的过程，一层一层往上走，逐步累积。心理学呢，是建小区，一栋一栋多是蛮多的，但最多是多层的。而且很多时候是把一栋给爆破了，再建一栋。对于一个现象，n种理论n种解释，都好像有点对又不完全对。对于这种不同理论观点的整合是挺难的，很多时候这是学科本身的特点造成的。另一种整合是学习过程造成的，我记得我们本科学习的时候是这个样子的，课程名称都是**加心理学三个字，但是这些个心理学之间的关系是怎么样的，如何组件一个自己能够理解的知识体系，再把这些知识纳入其中呢，老师是很少会讲的，而那时的我没有意识去搭，也没有能力做到这点。即使是现在，能够有意识地去组织，但还是会觉得很困难，这种有些零散的学习很容易造成知识的不扎实，也影响到了进一步的深入。我想一旦能够把这些东西好好串起来，会有豁然开朗的感觉。
另一个难点是知识与生活的结合，我印象中，很长时间我都在怀疑自己在学的到底是什么，背书也好做咨询的时候都有这种感觉。很长时间我都觉得自己没有入门，当然现在也只是感觉好像离门近了点，没有把门开开。其中一个很重要的原因，我觉得就在于不知道如何将知识与生活联系起来思考。很少用所学的理论和理念来解释自己的生活，甚至改变自己的生活。这一方面与知识掌握得不够多不够深入不够扎实有关，一方面与生活体验不够也有关系，还有一方面在于自己的意识，要有意识地把生活和学习联系起来，要多思多想，并且要多用理论来多思多想，这样一方面能更加理解理论，同时也多理解生活。很多疗法都是有理论基础的，这种思考也能帮助我们去做实践的。比如我们学习“动机来自于需要”，那么动机不足时，该怎么办？回头看需要。我在第七部分中用的其实就是这句话。这和单纯背“动机来自于需要”是有不同的。其实，心理学的乐趣之一就是她时时刻刻在生活中。我记得学发展心理学时，讲发展心理学的五大任务，其实讲的是很好的。第一个是描述发展的普遍行为模式，外在是什么样的；第二是解释和测量差异，为什么不一样；第三个是揭示机制，内在是什么样的；探究不同外在环境的影响，如果这样会怎样，如果那样会怎样；第五个是指导发展，就是可以怎么做了。这是个值得参考的思考模式，人的行为是什么样的，和别人有什么不同，内在的心理过程是怎么样的，变成今天这个样子受了什么样的影响，以后可以怎么样。我觉得当我能这样想一遍，对于很多现象会有更多的理解。
所以，在写最后的心得这部分的时候，我脑袋里就浮想出这样的画面，一个很漂亮的陈列架，上面摆着各式各样的宝贝，有时我会拿到外面去给别人看，我会知道这些宝贝更多的功用，同时用这些宝贝做更多我想做的事，而我的宝贝越来越多，我能做的也越来越多......
（End）
August 08
第六天：洗脚——为什么哭泣
在营会中我们需要学会诚实面对自己光明和幽暗面的勇气，不断探索真理的勇气；我们需要在实践中追随和忠于自己理想的坚持；我们知道了什么是所谓的领袖。营会的名字是领袖训练营，那么究竟什么是领袖呢？看看现在流行的书籍，对于领袖的定义这个千差万别。而在LA里，告诉我们所谓领袖，要有一颗仆人的心。不是为奴婢的心，而是一颗真心服侍有需要的人，并身体力行。第六天的主题就是仆人领袖。
我们光着脚在各式各样的道路上行走，有光洁的路面，也有山路，踩过泥土也踩过石子，这一路上我们不断感受不断思考。我突然发现，有时觉得脚疼不是因为路不好，而是因为在曾经的路上沾上了石子，怎么办呢？把石子弹掉就好了。就如我们前行的道路一样，有时觉得走不下去不仅仅因为眼前的道路，而是自己身上的障碍。一路走下来，当我们的脚开始变得有些污浊时，听到了一个故事，关于耶稣给门徒洗脚的故事，我不想给这个故事赋予更多的宗教意义，只是把它当作一个老师对于学生的故事。老师在洗脚时对学生说：“我是你们的老师，尚且给你们洗脚，你们也当彼此洗脚，学着这样做。”故事里老师以谦卑的姿态让学生学会彼此相爱，并把这些爱传播给更多的人。然后，我们看到了已过六旬的蔡医，都已中年的淑洁和德诚叔叔跪下给那些义工洗脚，很快就有人哭泣。我也同样，也许一开始是因为感动的气场，但是当我们组的导师Cherry跪下给我洗脚时，以坚定的语气鼓励我把这些祝福带给我的学生时，内心真的相当受到触动。很喜欢一位朋友的博客名To love as I was loved，我们承蒙这么多人的关怀和照顾，我们都要学会感恩，并把这些都送给我们所服务的人群。
点滴语录：
1.蔡医引用某人（偶可怜的英文没听清人名）的理论讲人有四个需要：physical,mental,social & spiritual。在讲心灵的时候，他说不要单单会考试，要看，思考，整理。Vision(敢看)；passion(敢爱)，venture(敢死)。
2.前一日晚星星相识时我们小组导师Gerald说的一句话，在那个当下给予我很大的触动，既是共感，也是鼓励。他说：“不足的感觉是青少年工作所必需的。”
启发瞬间
1.洗脚的时候，我在想：我是否有勇气为我的学生洗脚，抑或持久地以这样的心服侍我的学生们呢？真的需要这样吗？教师的职责是怎样的？也许我并不知道答案，但我会尝试放低再放低自己，以平等的心照料我的学生们。
2.在营会中在两天两个时间段设有机构分享，我先后听了武汉，北京和四川昭觉的三家NGO的介绍，看到很多潜心努力的工作人员，很多卓越不凡的成绩，和NGO发展的一些可能性，向这些奔向理想服务大众的工作者们表达最诚挚的欣赏。
第七天：找箱子游戏
这是营会的最后一天，送别的时候有人哭了，但是我的内心却充满了欣喜，这是一种满足的欣喜，感激的欣喜和憧憬的欣喜。又观赏到了精彩的演出，这些学生呀，是在是太有才了，恨不得全身都为他们鼓掌。就这样，要和这些朋友分别了，但是我想这些联结已慢慢渗透在我们的内心中，给我们增加力量。
在送别朋友的过程中，发生了一件有趣的事，虽然我们的Team还要在突破青年村再住两天，但是由于要换房间，我们还是都整理了行李，把所有的东东都搬到了大厅，结果一转眼，我可爱的拉杆箱和包包就不见了。在前台找到了包包，可拉杆箱还是不见了。于是猜想会不会有人拿错了，可惜也没有多箱子，那么要不就是跟着已经离营的营友们上了大巴，乃至机场火车站，要么就是被拖到了青年村的其他房间。于是，这天的游戏主题就成了找箱子。在青年村工作人员的陪同下，翻遍了住宿区还是没有找到。于是干脆回房睡觉，要知道每天都只能睡4个多小时，我快困死了。醒过来，整个team就去沙田逛了，大家都是一长串单子，就我没有。实在是不敢问别人要带什么，我对化妆品阿一窍不通，就怕不能称了别人的意。现在发现，原来只要把单子给营业员，人家就会帮你拿好了，以后再去，一定问个遍，哈哈哈。而在我们吃一条很奇怪的红鱼时，消息来了，有营员把箱子送回来了，感谢老大和cy一直帮忙寻找。
第八天 香港这座城市
上午去了太平山，下午旺角，晚上维多利亚港。因为是第一次来香港，总得都看看吧。话说这次来港，还是我第一次乘飞机。去的时候多次遇气流，我就和一旁的cy说，我看乘飞机和公共汽车差不多，都咯噔咯噔的，她无语了。这天的香港一日游，大家是继续带着购物任务前行，我就是瞎逛。在这里，要抨击一下香港的室内空调实在是太低了，所以室内和室外的温差很大，以至于到了下午cy和ls小妹妹（和我们同行的学生）就都吃不消了回沙田享受shopping mall了。我和老大继续在旺角分开逛，我果然是路盲，所以在约定时间后半小时才到了约定的地方，默。有人对我的购物感兴趣，那就流水帐一把，哎，买给爸妈治坐骨神经痛的青竹膏及家庭备药整肠丸（老妈都说没用），买给外婆外公的南非茶（老妈说他们很少喝茶），准备开学带到学校分给同事的糖果（机场买的，现在发现好像不够），突破的纪念品若干。化妆品方面，没有抵挡住Body Shop的Body Butter的诱人香味，于是从陪买变成了买。还有就是DHC的纤毛膏，一个人逛时的鬼使神差。
晚上，看了维多利亚港所谓的激光表演，失望之极，差点看不下去。我对老大说，这好像拙劣小丑的表演，哗众取宠却无深度，难道这就是香港，香港行的第八天，我第一次涌起回上海的心。老大向我介绍了一些香港的福利措施，让我知道了香港的一些内在，但是我渴望回去的心已经相当强烈。同时，我们知道了学生营里有学生确诊了H1N1，虽然我们与他们只有间接又间接的接触，但是还是频添了一层阴霾，于是放弃了夜市之游。在大家乐吃晚饭时，和老大虽然只谈了几句，但是我却是沉思了很久，想自己，想我们的team，想未来，很多情绪交织在一起，真是一个纠结的夜晚。山行很美，但是终究我们要下山，未来又将如何呢？
第九天 下山－未来？
发现一结束营会描述，我的语言就直线下降，虽然原来也没多少文采，哈。这天，我们team里的六个人通通戴上了ls小妹妹带来的口罩，这个浩浩荡荡。。。回到上海了，然后呢，我还没有答案。因为大家自觉的居家隔离，破坏了原来制定的小计划，仿佛也有点搓了原来的动力。不过，生活就是这样呢，带着收获的，再好好开始我的新生活吧！很多问题也不是一时之间就能有答案，学而时习之，不亦悦乎？
End（看完的各位辛苦拉。。。）
August 07
第四天：深夜的暴走车
这一天的主题是prefession to vocation，我们分上下午参观了中华厨艺学院及协青社。我想我们这群人凡是去参观过协青社的人无不为之动容。协青社最早是一支深宵外展队，现在外展队也是协青社的主要工作之一。什么是深宵外展队呢？他们会从晚上十点至翌日早上六时，开着一辆“暴走车”，在街上搜寻那些年龄在十八岁以下不能回家或不愿回家的青少年。他们会陪他们玩，为他们提供短期住宿服务。他们不会嫌弃这些孩子是在混黑社会，吸毒贩毒还是沿街流浪，他们只问两个问题，“你饿吗？”，“你困吗？”。现在的协青社里有一个神奇的“蒲吧”，蒲吧提供Band房，室内运动场，舞蹈室，攀石墙，烧烤场等等等等。蒲吧的宗旨“爱青少年所爱”，这种平等的爱让我十分感动，在分享的过程中有一个工作人员曾经有过黑社会经历，甚至经营过贩毒，但是协青社并没有放弃他。其实，正如那里的工作人员所言，没有一个孩子一开始就喜欢黑社会，他们喜欢的是受到关注和肯定，当他们无法在学校中获得这种肯定，而其他的团体又给予了他们这样的机会，那么孩子们会选择什么呢？在蒲吧的宣传材料中，有这样一句话“空间，需要有人提供；机会，需要有人给予”。当那些流浪街头或是误入歧途的孩子被带回蒲吧后，他们依旧能够被关注和肯定，他们可以学习其他的技能和娱乐，那他们又会怎样选择呢？这条协青社的街上有餐厅，7－11，发廊，设计学校等等都是协青就业服务的部分，他们知道这些孩子的学历往往不高，他们需要学习对于学历没有过高要求的职业技能；他们也会有嘻哈学校，滑板班，因为这些是年轻人乐衷的游戏。当有人愿意给年轻人希望，他们就会有重新开始的机会。
点滴语录：
1.吸毒不是问题，是一种解决方法，问题是什么，在他处得不到称赞与认同。——协青社工作人员
后来我就觉得滑板好过毒品，我很努力地练，渐渐地忘了毒品。——协青社青年分享，他现在也是协青社的工作人员，教别人滑板。
2.年轻人真的很行，很善良，改变一个年轻人并不是那么难的。——协青社工作人员
启发瞬间：
1.在中华厨艺学校，学生通过打卡上学，为了使他们能尽早适应上班时的规则。还有真正的顾客来点评学生的作品。
2.前一天的早晨学生组有人迟到了，纪律主任Panda很严肃地训了话，但是并没有给予学生惩罚，而是让他们自己思考惩戒和改进的方法。纪律本身是以有限的不自由换取更多人的自由。离开香港的前一天，cy在电视里看到了Panda，那个帅帅的吸引了无数女孩眼光的Panda原来已经是癌症四期了。
第五天 穿过乌云的闪光
这一天的内容相当丰富，每一个部分我都收获颇丰。上午讲了青年工作者的整全装备，使我意识到自己的知识面和视野真是非常狭窄，作为青少年工作者不仅要有生命装备还需要有文化装备，而文化的装备不仅有基本的教育、心理知识技能，还需要有历史、政治、伦理、审美等多方位的知识，要有横向的国际视野，也要有纵向的发展视野，我想我必需要多看书多走路了。
上午的另一个主题是走战式座谈，我去了青少年网络文化与媒体，以及义工培养及管理两个组，真是拼命吸取养分阿。老大和cy去了时间管理和营会设计，同样觉得很好，我们需要在开会时好好分享了。
下午有德诚叔叔带的活动，掌中舞也好召命的呼唤也好，都是相当享受的游戏。第一次见到德诚叔叔是在一年多前，很难想象一个人可以把自己的肝捐给非亲非故的陌生人，但是德诚叔叔做到了。从他带游戏的风格中可以感受到那种定力和温情。在突破还有很多这样的个体，正是有这些前人在努力，使得我们也会平添了力量。
在傍晚的时候，我们上山了。这是一个Solo的时间，虽然我爬的是座稍稍难些的山，但是上下山本身的困难并不大，除了把鞋子、裤子和包包弄了很多泥外，无惊无险。然后就是在山上大约2个小时不到的个人静思时间，虽然有点雨，不过零星。而学生组可能困难些，他们需要背5公斤水上山静思3小时，他们下山的时候正是雨最大的时候。在他们的指导语中，水就是负担和责任，他们可以选择喝了，当然显然是超过需要的，要知道在山上不能上洗手间；也可以选择倒了：不同的人有不同的选择。在静思的时候，我看了很长时间的天，静思的主题是生命结束前的最后一夜，看天就觉得和生命历程很像，有很多乌云，有时会下雨；有美妙的月光，有逐渐清晰的天。最打动我的一刻是在层层叠叠大片的乌云中，我看到了闪光，是依旧在前行的飞机，穿过乌云，直入天际。我打开手电，在记录纸上写下“即使在乌云中，也会有穿过飞机的亮点，按防腐就是我内心渴望努力生活的火种，它穿过乌云，让我始终不忘努力生活的宗旨和携手前行伙伴。”
点滴语录：
1.要共处也要独处——蔡医的晨曦约会
2.Mentor不会来找你，你要走出去找他们——梁博的早晨点题
3.社会的期待是培养Adult，Adult是需要理性的。我们要做Adult(不是parent，也不是children)来强化强少年的理性面。——柏坚用TA理论解释在网络中青少年工作者的身份问题
4.生活就是这样——德诚叔叔在上山前向我们解释天气问题
启发瞬间：
1.召命的召唤游戏中，当我看着合作者在我的呼唤下稳步向前时，我想这正是我要做的工作，召唤并见证着青少年走向自己的道路。
2.看到飞机穿过乌云时，我竟然泪流满面，我感觉自己又多了一份力量，以后如果遇到困难，我想我会想起在女婆山那个夜晚，躺在泥路上的我看见的那穿过乌云的闪光。
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